外から帰ってきたら、そっとしてほしい理由を理解しておこう**HSS型HSPのダウンタイム

「お家に帰ってくると、ちょっとの間　ぼーっとしたいんです」

「だけど、家族やパートナーが話しかけてくると、いらっとしちゃう」

「怒っているわけじゃないのに、そっけない返答になってしまって・・・罪悪感」

 

そんな自分を、「おかしいのかな」「ひどい人なのかな」なんて責めないでくださいね。

 

HSS型HSPの大胆で繊細な人魚さんは
お家の外では、がんばっているんです
いつの間にか社交的な私がでてきているから
帰ってくるころにはぐったり。

 

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だから、お家にかえってしばらくは

ちょっとだけそっとしてほいてほしい

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今回はそんな人魚さんのために

をお伝えしたいと思います。

 

 

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人魚の理由

HSS型HSPは宇宙人でなく「人魚」の理由

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外から帰ってきたら、そっとしてほしい理由を理解しておこう 《HSS型HSPの理解》

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大胆で繊細で

好奇心旺盛な
HSS型HSPの人魚さんは

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外の世界に触れることが

苦手ではないので

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色んな空気にもまれ

様々なことを聞き、

それぞれの意見をとりいれながら

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自分の感情と

折り合いをつけながら

家に帰ってくることが多い

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そんな時は

落ち着いて

頭の中を整理したい

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自分の環境をまずは整えたい

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ゆっくり部屋着に着替えて

くつろげる体制になるのを

優先したい

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だから

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家に帰ってきて

すぐに話しかけられると

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まともに返事ができない

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・・・と言うか、したくない

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「今日はどうだった？」

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「何があった？？」

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「〇〇ってどこにあるっけ？？」

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・・・ちょっとまって

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私、帰ってきたばかり

もうちょっと時間をおいてから

聞いてほしいんだけどな

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と無口になる

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返す言葉が

そっけなくなり

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相手がその言葉に

怒ったり

寂しそうにしているのがわかる

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「なんで、そういう言い方するの？？」

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そんなはずじゃないのに

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こんなことで

けんかしたくないのに

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お願い

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少しだけ

そっとしておいて

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少しだけ、自分の心を落ち着かせる時間が必要なんです｜HSS型HSPの気質

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あのね、人魚さん

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それはあなたの気質と

必要なペース

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少しだけ

自分の気持ちを

落ち着かせる時間が

ほしいんだよね

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相手が嫌なわけではなくて

怒っていのではなくて

話したくないわけでもない

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自分がくつろげる場所で

心地よい状態に

環境を整えてから

話したいんだよね

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だからね、

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相手にそれを伝えておこう

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外から帰ってきたら

しばらくは

話しかけないで

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ちょっと心と身体を

整えたら

ゆっくり話せるからって

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相手もね、

そのことを教えてもらったら

心乱されることなく

あなたと一緒に

過ごしていけるから

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外から帰ってきて

無口なあなたがいたら

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「今、ダウンタイムなんだな」

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ってわかってくれるよ

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ゆっくり深呼吸して

心の中まで潜ってみて

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その日の出来事を

伝えてみよう

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言いたくなかったら

側にいてもらうだけでも

心強いかもしれない

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おさえこんだ「心」を自由にして、
ありのままの自分を認め

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深い呼吸で「身体」を解放し、
自分の身体を自身で愛でていく

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心の感じるままに身体を動かして

不必要な「思考」を手放そう

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だってあなたは

突発的な行動力と

ガラスの心を兼ね合わせた

人魚さん

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自分の気質を理解して

相手に伝えていくことで

魅力へと変換していけるから

 

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大胆で繊細さな心は

神様からの贈り物

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大事に大事に

自分を愛おしくかんじながら

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その気質を魅力へと変換し

大切な人と心地よく

過ごしていけるように

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心と身体を解放し

よけいな思考を手放して

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・

私らしく自由に世の中を泳いでいこう

 

 

 

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